【ダイエットにおすすめ】アーモンドミルクとは？

アーモンドミルクって豆乳と違うの？と思い、今回はトップバリュのアーモンドミルクを購入してみました。
結論、味も舌触りも栄養面でも違います！
本日はトップバリュのアーモンドミルクのレポートと栄養面での解説をしていこうと思います。

購入品　
・トップバリュのアーモンドミルク 砂糖不使用

飲み物から栄養補給？

まず、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、おうち時間が増え、健康意識がいっそう高まりましたよね。
外食が減り無添加にこだわったり、食事の栄養面を気をつけたり、人それぞれ健康意識は違うと思います。
手取り早く栄養を補給できるものは「飲み物からの補給」です。
朝ご飯をスムージーにしたりするのも、野菜を手っ取り早く補給したいから飲み物にし補給しているのだと思います。(私はスムージーすら作るのが面倒臭いズボラ人間ですが。。。)

アーモンドミルクは牛乳、豆乳に続き「第3のミルク」として人気があるそうです。
そして栄養素もたっぷり詰まっており、「天然のサプリメント」と呼ばれるほどです。
「食物繊維、ビタミンE、カルシウム、オレイン酸」などの栄養素が入っています。

アーモンドミルクの健康効果！

アーモンドミルクの健康効果としては、ビタミンEをたっぷり含んでいるので、
抗酸化作用により生活習慣病の予防であったり、冷え性・肩こり・頭痛など血行不良から起こる症状の緩和、
妊活・生理不順の改善に有効です。

アーモンドミルクのダイエット効果

アーモンドミルクのダイエット効果としては、低カロリー・低脂質・低糖質なため気軽に飲むことができる。また小腹が空いた時などおすすめです。ダイエット中って食事を減らすので便通がいきなり悪くなったりしますよね。
そんな時にもアーモンドミルクは「食物繊維」が入っているため、おすすめです。妊娠中も便秘気味になるのですが、そんな時に飲んでみてもいいかもしれません。(妊娠中に知りたかった・・・。)

トップバリュのアーモンドミルク　レポへ！！

アーモンドミルクの説明が長くなってしましたが、本題のトップバリュのアーモンドミルクのレポートをしたいと思います。

今回購入した商品は、「トップバリュのアーモンドミルク 砂糖不使用」です。

個人的な感想は思っていた以上にアーモンド感が強くて、豆乳と比べてサラサラして飲みやすい！と思いました。
初めて、アーモンドミルクを試す方にもおすすめの商品です。
私が今回購入したのは、1000mlだったのですが、ありがたいことにイオンには200mlの商品も売ってます！
まずは、200mlを味見程度に購入してみてもいいと思います。(私はそのパターンでした)
バーコードも載せときます！

気になる方はお試しください！